Mein psychotherapeutisches Angebot umfasst professionelle und empathische Unterstützung bei:
- Lebenskrisen, Trennungen und Liebeskummer
- Trauer z.B. nach dem Verlust eines geliebten Menschen oder Tieres
- Schwierigkeiten im Umgang mit Gefühlen
- Stimmungsschwankungen, Selbstwertproblemen und Schuldgefühlen
- Depressionen, Dysthymie (chronische Depression), Burnout
- Angststörungen wie Panikstörung, Agoraphobie oder sozialer Angst
- Bindungsangst, Schwierigkeiten funktionierende Beziehungen zu führen
- Selbstwertproblemen
Haben Sie schon vieles ausprobiert und so richtig besser wird es nicht?
chronische Depressionen
Leben ohne Freude – Wege aus der Depression
Tragen Sie schon lange Traurigkeit in sich, eine ständige Unzufriedenheit oder das Gefühl, nie wirklich glücklich zu sein? Haben Sie vielleicht schon einige erfolglose oder nur wenig hilfreiche Therapien hinter sich? Oder fühlt sich das Leben für Sie schon lange einfach nur schwer und unerträglich an?
Möglicherweise steckt eine chronische Depression, die auch Dysthymie genannt wird, dahinter. Diese psychische Störung basiert häufig auf traumatischen Beziehungserfahrungen, die meist in der Kindheit gemacht wurden. Dabei wiederholen die Menschen auch in Ihrem Erwachsenenalter häufig unbewusst die Erfahrungen aus der Kindheit, da das Unterbewusstsein anders wahrnimmt, denkt und handelt. Begleitet wird dies häufig mit schwierigen zwischenmenschlichen Beziehungsmustern, Einsamkeit, Instabiltät und auch körperlichen Erkrankungen wie wiederkehrende Rückenschmerzen, Magenschmerzen oder Kopfschmerzen. CBASP (Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapy) ist ein spezielles Verfahren, welches für die Behandlung chronischer Depressionen entwickelt wurde. Dabei werden frühere, prägende Erfahrungen mit dem Hier und Jetzt in Verbindung gebracht. So lässt sich das eigene, heutige Verhalten besser einordnen und verstehen.
Sich selbst besser zu verstehen ist der erste Schritt, um Veränderung herbeizuführen.
Gleichzeitig schauen wir uns immer wieder aktuelle Situationen und Ihr darauffolgendes Verhalten an. Wir erarbeiten alternative Denk- und Verhaltensweisen. Diese üben wir gemeinsam ein, damit Sie sie nach und nach in Ihren Alltag einbauen können. Dabei sammeln Sie neue, korrigierende Erfahrungen. Sie werden sehen, wie Sie mehr Kontrolle über sich und Ihr Leben haben werden. Gestalten Sie ihr Leben Stück für Stück in meiner Begleitung so, wie Sie es sich wünschen.
Auflösende Hypnose
Tragen Sie alte Wunden mit sich herum? Fühlen Sie sich nie richtig sicher? Haben Sie das Gefühl keinen Halt im Leben zu haben und nicht zu wissen, wohin Sie gehören? Fühlen Sie sich oft nicht gut genug? Immer unterlegen? Oder immer zu viel, zu laut, zu bedürftig?
Sie sind es Leid...
Ihre Gefühle immer wieder wegzudrängen?
Sich nicht wahrhaftig wie Sie selbst und in Ihrer Kraft zu fühlen?
Zu wissen, dass Sie da draußen so viel zu geben haben, aber sich immer wieder zurückhalten, um sich anzupassen und in die Welt zu gehören?
Dann lassen Sie los
Sie haben es verdient:
- Sich frei und leicht im Herzen zu fühlen.
- Ihre Gefühle und Bedürfnisse ehrlich und unverzerrt wahrzunehmen
- Ihnen selbst die gleiche Liebe zu schenken, die Sie anderen schenken
- Ihr Leben nach Ihren eigenen Vorstellungen zu gestalten und Ihr ganzes Potenzial zu leben.